¿Qué es el ayurveda? Una breve introducción

Introducción

El ayurveda es más que una medicina alternativa, es todo un sistema ancestral de más de 5 mil años para mantener nuestro bienestar físico, mental y espiritual.

La palabra ayurveda se deriva del sánscrito, Ayuh= vida y Veda= conocimiento. La traducción completa es ¨la ciencia de la vida¨ o ¨el arte de vivir¨ 
Así pues el ayurveda es la ciencia que nos ayuda a vivir mejor, a conocernos más profundamente como los seres únicos e irrepetibles que somos y a vivir de acuerdo con nuestra naturaleza.

Los 5 elementos

El ayurveda comprende que el todo universo esta construido por 5 grandes ingredientes:

-Tierra 

-Agua

-Fuego

-Aire

-Éter (espacio)

Podemos observar que las cualidades de estos elementos se encuentran en mayor o menos proporción en todas las cosas que nos rodean e incluso en nuestro propio cuerpo

Los Doshas

Estos 5 elementos de los cuales esta conformado el universo tienden a juntarse en 3 pares, a estas conjunciones se les denomina como doshas (humores)

- Vata (Aire y éter)

-Pitta (Fuego y agua)

- Kapha (Agua y tierra)

Prakruti y Vikruti

Aunque todos tenemos de los 3 doshas en nuestro cuerpo, todos nacemos con una configuración única de doshas o sea nuestro prakruti o constitución de nacimiento la cual nunca cambia. Así una persona puede tener predominancia vata dosha con una parte menor de pitta y kapha.

Debido a nuestro ritmo de vida, hábitos, alimentación etc. desarrollamos un desequilibrio (vikruti) que nos descentra de nuestra constitución original: De esta manera si regularmente comemos mucho picante el cual es un sabor caliente pitta dosha incrementara, por lo que podemos desarrollar malestares como acidez, gastritis, inflamación etc. 

Si quieres conocer más acerca de tu prakruti y vikruti te recomendamos la consulta con un profesional del ayurveda. Más información en Vedamci.com.mx